SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

4 tyg cykl

  • TheMateusz997-droga do 100kg.../podsumowanie str.7

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nie idzie ćwiczyć jak bania pęka. Mało kcal dzisiaj wyszło, aż się zdziwiłem, jutro trzeba dorzucic do pieca. Waga w górę co mnie badzo cieszy, cały wydaje się pełniejszy, niedługo cykl kreatynowy, zabawki kupione, lecz jeszcze trochę brakuje, ale od następnego tyg lecimy z koksem. Zmieniony przez - TheMateusz997 w dniu 2013-01-14 20:01:04

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 8385 Data: 2013-01-14 20:00:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Częstomocz

    Post
    Doping

    [...] trwa to jakieś 7-10 dni zrobiłem dziś rano badania: morfologia PSA mocz ogólne Jutro idę zrobić na posiew bo dziś w złym opak miałem mocz musi być inne na posiew :/ jakieś 2 tyg temu miałem nalot dziwny kropki na penisie moja tez miała jakaś infekcje zacząłem smarować maścią kortlinazolum coś takiego na grzyba i przeszło ale zaczęło się właśnie z [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5763 Data: 2016-01-20 12:43:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przetrenowanie ? prosze o pomoc

    Post
    Trening w domu

    [...] 100g ser pułtłusty biały 150g 6)ser twarogowy chudy 100g -ale w mikrocyklu 5 nie moge konczyc na 4 powtorzenia przed załąmaniem -hst robie bez 15 wiec mam dopiero 2 tyg treningu(redukcja 3 tyg) od poniedziłku mam zaczynac 5 tylko nie wiem czy sa one odpowiednie dla redukcji -moze powtorzyc cykl 10 ale czy ma to sens nie jest to zgodne [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1260 Data: 2006-05-21 11:29:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mozesz cypio lub enan 500 mg week ( 2*250 mg w tyg) master 400 mg week też min podzielone na 2 iniekcje w tyg a najlepiej 3 mastera daj 1-12 tyg testa 2 tyg więcej i si chyba że prop 100 mg co 2 dni i 100 mastera co 2 dni cykl wtedy na masterze to 8-10 tyg prop o ten tydzień więcej w 4 do 6 tyg powinieneś osiagnąc cel

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2345 Data: 2014-05-15 08:31:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak nie przeszkadza ci czeste kłucie to mozesz leciec taki delikatny cykl 100 propa i 100 mastera nawet na upartego 3 razy w tyg pon,śro,piątek odblokowania oczywiście żadnego w trakcie nie robisz , bo w jakim celu podawac leki na odblokowanie i za chwilę wbijac testa który cię blokuje podawaj co 5 tyg hcg 2*2500 co 3 dni rób co 4-6 tyg badania [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 9356 Data: 2017-06-15 20:14:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko:174g -węglowodany:454g -tłuszcz:110 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden ,testosteron enan 12 tyg teraz doszło do tego npp ( pierwszy stał od poniedziałku) 8. TRENING: 3 w tyg trening siłowy , 2 -3w tyg mma 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1970 Data: 2020-10-01 15:41:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co jest nie tak? (trening wg Brzózki)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] - miałem nadzieję, że ktoś zna ten plan. Napiszę ogólnie. Cykl trwa od września do czerwca. Przez pierwsze 4 mies. poszczególne partie ćwiczone są 2 razy w tyg. 70% mocą - jeśli mogę się tak wyrazić. Dalsze miesiące - ćwiczenia 5 razy w tyg. (ale ja niestety przeprogramuję troche plan na 4 dniowy z braku czasu, poszczególne [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1236 Data: 2003-10-30 08:28:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Pavla o ketlach. Tam sa gotowe treningi i opis cwiczen. Ja po kilku latach z ketlami uwazam, ze najlepsze sa plany proste robione metoda drabiny. Moj przykladowy plan: 2 tygodniowy blok cwiczen ekspozywnych Pon.ciezki 5 drabin z 2,4,6,8,10 powt. podrzut z nadrzutem tzw. cykl. długi. Sroda. lekki 5 drabi z 2,4,6 powt. podrzut z nadrzutem. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1561 Data: 2013-04-11 11:21:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl.

    Post
    Doping

    [...] wyniosly mnie 1370zl - mimo ze to tylko cykl na mecie :) Licze juz tylko na przyrosty :) Dzisiaj 4 dzien i czuje sie "ciezszy" i bardziej okraglejszy, pod koniec tyg. zwaze sie i sprawdze parametry. Przy okazji mam mozliwosc zdobyc witamine b12 i b6 w fiolkach. W sumie juz mam recepte w rece, tylko nie wiem czy to juz nie przegiecie ? [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 5119 Data: 2011-08-25 16:21:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ano 25 tyg na soku to troche duzo:) ja bym ci radzil fajny cykl na dobra mase 1-10 200 deci/tydz 1-10 200 enanthate (polski prolangatum ,testoviron,primoteston,testenat 10% itd itd) 1-4 25 mg metki/dzien jezeli jestes bardziej napalony to mozesz przyladowac 300/300 przy 200 clomid bym bral po 2 tyg po ostatniej dece przy 300 po 3 tyg i rozpiska [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2364 Data: 2003-07-20 10:37:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ufom takie d****ne pytania to wiesz teraz mialem cykl 9 tyg i robie off i to dlugi raczej, przednim mialem 3lub 4 miesiace off to ze jestem w formie caly rok nie znaczy ze biore caly rok bawcie sie dalej w odbloki clomidem to bedziecie zaczynac nast cykl z takimi osiagnieciami jak przed ostatnim czyli hooja progresu bop was off zjada nie sztuka [...]

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 12846 Data: 2008-04-10 00:02:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "ufom takie d****ne pytania to wiesz teraz mialem cykl 9 tyg i robie off i to dlugi raczej, przednim mialem 3lub 4 miesiace off to ze jestem w formie caly rok nie znaczy ze biore caly rok bawcie sie dalej w odbloki clomidem to bedziecie zaczynac nast cykl z takimi osiagnieciami jak przed ostatnim czyli hooja progresu bop was off zjada nie [...]

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 12846 Data: 2008-04-10 09:59:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Mam nowe źródło zarobków i postanowiłem zakupić Gh do tego wszystkiego. Pytanie jak to wszystko dawkować by nie zaburzyć planu działania. Leci : (plan na najbliższe 12 tyg) 1-12 enan 1g 1-12 deka 600mg 4-8 meta 30mg 8-12 Antek/sdrol (jak flaki pozwolą) 1-12 ghrp i mod grf 29 100mcg 3x dziennie Potem chce wejść na redukcję. Do tego chce [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1028 Data: 2019-12-04 22:55:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 6 tyg to jest raczej sredni cykl na 17a, duzo ludzi laczy 2 metyle i ciagnie po 8 tyg a potem jeszcze leci na niemetylowanych srodkach i maja sie swietnie, zalezy jakie kto ma zdrowie. Co do novedexu (antyestroge) to swietny supel a sprawa bloku na nim to przsadzanie z dawkami, 2kapsy na noc bylo dla mnie idalnie, 3 juz przymula i libdo zaczelo [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2029 Data: 2010-10-24 00:13:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] OWŁOSIENIA: BRAK 15. PPM (podstawowa przemiana materii): BARDZO SZYBKA 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 KG -martwy ciąg: 150KG -przysiad: 110KG PYTANIE: Jestem w czwartym tygodniu cyklu składającego się z 10 ml deki, 10 ml omki, 10 ml prolki, winstrolu w tabletkach plus mietek, suple i witaminy. Na odblok mam przygotowany HCG 10 000 i.u, [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2113 Data: 2012-02-09 10:54:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2043 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: nie robię z pełnym obciążeniem -przysiad: nie robię z pełnym obciążeniem Co leciało: Masa: 16 tyg. deca 500ew +enan ew +wino tab Reźba: susta 400 ew + tren 350 ew potem prop 100ed+tren50ed+wino

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-14 14:33:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ciagu dnia 100gr orzechow włoskich do tego bcaa glutamina witaminy 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:odbylem 1 cykl na oxandrolonie z kreatyna skonczony 23 grydnia(7tyg) 8. TRENING: Pon klata barki bic 20 min rower Wt plecy brzuch Sr klata barki tric 20 min rower Cz nogi brzuch Ptk klata barki bic 20 min rower Co tydzien jest [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 8989 Data: 2013-01-29 10:21:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lato a jednak Masaaa

    Post
    Doping

    [...] g /kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:metka kilka razy,susta ale tylko 10 strzalow bo zmusila mnie choroba do zakonczenia cyklu,prop i winko,ostatni cykl enan 12 tyg+ meta 8. TRENING:masa 9. CEL CYKLU:solidna masa, 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:enan + metka ok miecha temu skonczylem odblok,nowy cykl chce zaczac [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2719 Data: 2013-05-12 15:24:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlaczego nie zadziało?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Trening 5 x w tyg, to na poziomie naszym ( czyli niezawodowym ) zdecydowanie za dużo, wystarczy 3 x tyg, w porywach do 4 x tyg. Każda partia raz w tyg. Więc po po mojemu z regeneracją napewno nie jest ok. Wody za mało jak na cykl, powinno być do 6L, pewnie węgli też za mało. Doradca w dziale suplementacja

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2298 Data: 2003-06-10 10:26:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na siłowni - wakacje

    Post
    Sztuki Walki

    [...] NACHWYTEM 5-8 serii, 75-90% CM, 3-10 powt. 4. WYCISKANIE WĄSKIM CHWYTEM 5-8 serii RAMPA, 75-85% CM, 5-10 powt. 20.PROSTE FBW 3X W TYGODNIU, WG TRAKTORA (SFD): 3 x tyg. (co najmniej 1 dz przerwy pomiedzy sesjami),czyli np.tradycyjnie: poniedzialek/sroda/piatek . Cytat: 1. przysiad 2. rdl (rumunski martwy ciag) 3. wyciskanie na lawce 4. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2294 Data: 2012-07-05 10:01:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)